【本文来自《为什么不推荐粥》评论区，标题为小编添加】

血糖高跟喝粥没有直接关系，只不过是在测出高血糖的人群中，尽量减少碳水摄入罢了，高血糖一般都跟遗传基因、运动量、作息习惯、以及是否高糖饮食结构、肾上腺疾病等方面累积有关。就比如你直系长辈有糖尿病，你又不爱运动，平时不控制体重，那么你血糖就容易高，也相应的较其他人更容易得糖尿病。