视频播客已经快成热搜常客了。
孙杨刚因参与录制易立竞的视频播客登上多平台热搜，papi酱和窦文涛两人又因为对原生家庭、流量焦虑、如何接纳自己等话题的交流，引发诸多网友的围观讨论。
有人和窦文涛共鸣了，说他拧巴又真诚，也有人欣赏papi酱的通透，觉得她简直是视频播客界的心理咨询师。这大概就是视频播客的魅力所在，即便是已经被大众熟知的公众人物，依然能在一场能看到情绪流动的视频对话里，被发现新的闪光点。
截至发稿前，这期视频播客仅在B站就收获353万播放，并被收录进B站的每周必看。大量视频播客切片还被分享到多个平台，引发网友的进一步讨论。
随着各平台入场推动，各行各业跨界加入，各内容赛道博主试水，业内正涌现出越来越多优质的视频播客。那么，这些视频播客具体呈现出怎样的内容生态，除了老生常谈的头部，又有哪些新秀尚未被发掘？
即日起，新榜正式联合B站推出「B站视频播客热门月榜」。这也是业内首次对“视频播客”这一内容范式进行排行，我们将从播放时长、完播率、投币数、收藏量、评论量、弹幕量、播放次数、点赞量、涨粉量9个指标出发，综合评估视频播客节目的内容影响力，希望能为从业者提供参考。我们也希望以此为起点，持续关注视频播客赛道的新内容、新变化，为中文视频播客生态留下一份观察样本。
以下为「B站视频播客热门月榜」第1期，统计时间为2026年6月1日-2026年6月30日。
从papi酱到王晶，视频播客里的名人另一面
从首期「B站视频播客热门月榜」（下文简称“月榜”）来看，明星、网红等名人嘉宾依然是当下视频播客赛道最稳定的流量密码。
排在本期「月榜」首位的是“易立竞丨言外之易”的《<言外之易>EP02丨向佐给易立竞说父亲花五亿扶不起他》。
由于近年在大众视野里的各种抽象行为，向佐在黑红赛道上越走越远，成为网友们的调侃对象。但在这期视频播客中，“我不怕被骂，我要结果”的清醒，谈及弟弟时的触动，都让网友看到了一个不同以往的向佐。
这种反差感不仅引发了网友们的好奇，还极大扭转了向佐的公众形象。统计周期内，这期视频播客仅在B站上的累计播放时长就超7902万分钟。有网友留言：“这次访谈是向佐的代表作。”
排在「月榜」第三位的是“窦文涛的聊客”的《自然光｜papi酱&窦文涛：驴与跑步机》。
这是一场“关于成年人底色的坦诚对谈”。谈原生家庭，papi酱认为“不要一辈子拿童年的伤当借口”；谈四年没工作、靠老公养的低谷期，papi酱说“很多人觉得花另一半的钱亏欠、卑微，我没有这种想法”；谈父母的婚姻，papi酱表示自己坚决不站队，“我一直也没叫过她（继母）妈”。
面对这种强大的自洽，窦文涛忍不住说：“我特别羡慕你。我这辈子最大的毛病就是内耗、纠结、反复复盘。”
papi酱在视频播客里的精彩表现得到了大批网友的赞赏。有人喜欢她似乎看透一切的疏离和平静，有人觉得“papi酱可以称为文涛几十年来最好的心理医生”。
除此之外，前京东高管、渐冻症患者蔡磊和妻子段睿在《鲁豫对话蔡磊 段睿：只要不放弃，四面八方都是前方 | 陈鲁豫·慢谈EP20【视频播客】》中分享了两人与命运抗争的震撼故事；导演王晶在《【正片】王晶×罗永浩！谁还记得大导演张彻楚原？我死了什么都不需要留下》分享了自己作为亲历者所看到的香港电影黄金时代……
观察这期「月榜」可以发现，越来越多明星、网红开始将视频播客当做树洞，用来存放他们在舞台、摄影棚无法抒发的故事和表达欲，视频播客也展现出了他们鲜为人知的一面。
究其原因，虽然明星、网红不缺少表达的渠道，但视频播客的特别之处在于，它让这些公众人物跳脱了大众娱乐游戏的规则，既能完整讲述自己的故事观点，又呈现出一种难能可贵的“真我”。毕竟没人能在2-3小时的对谈里，一直伪装自己，凹人设。
从足球到游戏，视频播客加速垂直细分
向佐、papi酱、蔡磊等人代表了当下视频播客的头部趋势，但这不是视频播客内容生态的全部。
继续观察「月榜」上的视频播客内容，我们发现一些更加垂直、更为聚焦的视频播客正在悄然生长，成为视频播客赛道的一股新力量，也是中坚力量。
有人聊宏大的时政话题。
比如排在「月榜」第二位的“王骁Albert”《中国的危与机？中美俄欧中东，AI美债美元，混乱世界中|正在发生 ep1 翟东升》，“王骁Albert”和中国人民大学教授翟东升在节目中探讨中美欧三角关系、AI泡沫等许多宏大话题。
凭借硬核的专业讨论，这期节目吸引到大批对时政话题感兴趣的网友。截至发稿前，这期视频播客的B站播放量达172万，投币数超9.4万。
有人聊当下最火的足球。
比如排在「月榜」第十位的“管泽元”《世界杯之前，先来对线“卡牌大师”马宁！【视频播客 | 元来如此 EP.03】》，管泽元邀请到本届美加墨世界杯主裁判，人称“卡牌大师”的马宁。
作为本届世界杯的“中国独苗”，马宁到底有着怎样的故事？马宁眼中的世界杯又是怎样的？这期视频播客通过轻松有趣的对话给出了答案。一位网友留言：“终于有机会听听卡牌大师真实的想法了。”
有人聊年轻人喜爱的游戏。
比如排在「月榜」第十一位的“核电波”《找两位百万UP畅聊《鸣潮》：从全网群嘲到封神联动，它做了些什么？【视频播客EP.54】》，主播邀请到“棉花大哥哥”“智能路障”两位游戏UP主，聊了聊《鸣潮》为什么能从全网群嘲变成全网爆红。
这是一期“纯度”非常高的视频播客，主播、嘉宾都是非常资深的游戏爱好者，专业、高信息密度的对谈在外人看来或许枯燥，但对游戏爱好者来说却刚刚好。观察该视频播客的评论区也可以发现，多数网友都在围绕游戏展开讨论，沉浸感十足。
有人聊或实或虚的干货。
“可妈可吗”的《为什么我让孩子逃离名校竞争？精英家庭主动教育降级是什么趋势？｜可妈x猫姐【视频播客】》围绕东亚家庭最关心的教育问题，结合嘉宾的个人经历，给出了对于名校、鸡娃等话题的明确答案。
“无尽的谈话”的《对话北大教授程乐松 |过度反思的生活是没法过的，我提倡活得庸常一点【无尽的谈话EP02】【视频播客】》围绕“如何度过这一生”这个话题，给出了“人生就像脚踩西瓜皮，滑哪算哪”等特别回答。
在越来越多年轻人感到内卷、迷茫的背景下，这种对人生选择的建议和思考，也成为一些网友停下脚步、重新出发的契机。
与早期以名人嘉宾为主不同，如今，越来越多身份职业的嘉宾开始走进视频播客录制间，分享属于自己的观点、故事、爱好、干货。随着不同职业嘉宾的加入，视频播客也开始从泛内容走向垂直细分，变得愈发多元化。
结语
去年，在B站等平台的助推下，视频播客迅速走红。现如今，视频播客仅在B站的单日播放时长就已经突破1亿分钟。
视频播客加速成长的同时，优质的视频播客内容也开始显现出一些行业共性。
首先，深度内容、真诚的故事依然是当下视频播客坚挺的流量密码。
内容用户天然喜欢故事，而视频播客的聊天本质让故事找到了舒适的土壤。明星网红也好，各职业嘉宾也罢，他们参与录制的视频播客本质上都是在分享基于各自独特人生经历的故事。
现如今，除了向佐、papi酱等明星网红，“王骁Albert”等垂直赛道博主也开始由主角变嘉宾，展现内容创作者的另一面。
比如在担任视频播客主播之外，“王骁Albert”还化身嘉宾，参与录制了“一虎谈”的《胡一虎对话王骁丨从幕后编辑到千万博主，10亿播放量爆红的代价》，回顾了自己的来时路，让更多人对自己有了新的认识。
未来，势必会有更多不同职业的嘉宾跨界走进视频播客，为视频播客带来更多新内容。
其次，视频播客正凭借自己的媒介优势，填补短视频遗漏的内容选题，这也成为视频播客最大的价值所在。
谈及为何要做视频播客，“王骁Albert”说：“短视频时代，大家被3秒率和完播率捆绑，我一直很想做这种深度对话的长视频。视频播客时代的到来给我创造了机会。”
的确，相比更强调节奏的短视频，视频播客为创作者提供了更松弛的创作空间。比如一些略显晦涩的哲学对谈，动辄一两个小时的人文讨论，正在视频播客茁壮成长。“无用之用”也成为视频播客的独特标签之一。
比较特别的是，视频播客凭借深度长内容吸引一批拥趸的同时，相关节目的短视频切片也被分发到各大短内容平台，成为网友了解视频播客的一手资料。
可以说，做短视频不常做、做不了的内容，再借助短视频实现二次传播和流量爆发，正成为当下视频播客的破圈密码之一。
整体来看，相比早期以名人为主的节目生态，现如今的视频播客正变得愈发多元，不断探索新的内容可能。而对整个行业来说，能否持续捧出爆款视频播客，能否搭建起健康完善的内容生态、商业生态，决定了视频播客能否吸引到更多优质创作者和忠实粉丝，以及最终能走多远。
作者 | 云飞扬编辑 | 张洁